🏃 Motor Skills Activity Sheet

Based on Sensory Integration & Occupational Therapy protocols for Dyspraxia

🏃 Motor Skills Development

Level 1 - Gross Motor & Body Awareness | Based on SI & OT Protocols

Child's Name (बच्चे का नाम):

Age / Class (आयु / कक्षा):

Date (तारीख):

🦵 Section A: Gross Motor Exercises (बड़ी मांसपेशी व्यायाम) Daily Warm-up

Instructions: Do each exercise. Check the boxes as you complete each repetition.
निर्देश: प्रत्येक व्यायाम करें। पूरा होने पर बॉक्स में ✓ करें।

🏃

Jumping Jacks

10 times

🦘

Hop on One Foot

5 each leg

🤸

Toe Touches

10 times

🦩

Balance on One Leg

10 sec each

🐻

Bear Walk

5 steps

🦀

Crab Walk

5 steps

🧍 Section B: Body Awareness (शरीर जागरूकता) Point & Name

Instructions: Point to each body part when asked. Check (✓) if correct.
निर्देश: जब पूछा जाए तो प्रत्येक शरीर के अंग को इंगित करें। सही होने पर ✓ करें।

🧍

Point to body parts
शरीर के अंग दिखाएं

👆 Head सिर

👀 Eyes आंखें

👂 Ears कान

💪 Shoulders कंधे

🤚 Hands हाथ

🦵 Knees घुटने

🦶 Feet पैर

🏃 Motor Skills Development

Level 1 - Fine Motor & Bilateral Coordination | Page 2

🤏 Section C: Fine Motor Skills (सूक्ष्म मोटर कौशल) 8 activities

Instructions: Complete each activity. Check (✓) when done.
निर्देश: प्रत्येक गतिविधि पूरी करें। पूरा होने पर ✓ करें।

🧵

Stringing Beads

मोती पिरोना

Thread 5 beads on a string

📎

Paper Clips

पेपर क्लिप

Link 5 paper clips together

🧩

Puzzle Pieces

पहेली के टुकड़े

Complete a simple puzzle

✂️

Cutting Practice

कैंची से काटना

Cut along a straight line

🪙

Coin Stack

सिक्के रखना

Stack 5 coins on top of each other

🎯

Tong Transfer

चिमटी से उठाना

Pick up 5 items with tongs

🧷

Clothespin Pinch

कपड़े की पिन

Open/close clothespins 10 times

🎨

Play-Dough Squeeze

आटा गूंथना

Roll and squeeze play-dough

🤲 Section D: Bilateral Coordination (दोनों हाथ समन्वय) Track progress

Instructions: Practice using both hands together. Count how many you can do.
निर्देश: दोनों हाथों का एक साथ उपयोग करें। कितने कर पाए गिनें।

👏

Clapping Patterns

Clap in rhythm: clap-clap-pause, clap-clap-pause (ताली बजाना)

Count

🏐

Catch & Throw

Catch a ball with both hands and throw it back (गेंद पकड़ना और फेंकना)

Catches

📄

Paper Tearing

Tear paper into small pieces using both hands (कागज फाड़ना)

Pieces

📦

Open Containers

Hold container, twist lid open with other hand (बोतल खोलना)

Opened

🏃 Motor Skills Development

Level 1 - Visual Motor & Daily Living Skills | Page 3

👁️ Section E: Visual Motor Integration (दृश्य मोटर समन्वय) Copy patterns

Instructions: Look at the pattern in the top box. Copy it in the empty box below.
निर्देश: ऊपर के बॉक्स में पैटर्न देखें। नीचे खाली बॉक्स में इसे कॉपी करें।

━━━━━

○

+

□

🏠 Section F: Daily Living Skills (दैनिक जीवन कौशल) Weekly tracker

Instructions: Practice these activities daily. Mark the day when you do it independently.
निर्देश: इन गतिविधियों का रोजाना अभ्यास करें। जब स्वयं करें तो दिन चिह्नित करें।

👕

Button Shirt

बटन लगाना

M

T

W

T

F

👟

Tie Laces

फीते बांधना

M

T

W

T

F

🦷

Brush Teeth

दांत साफ करना

M

T

W

T

F

🍽️

Use Spoon/Fork

चम्मच/कांटा

M

T

W

T

F

🎒

Open/Close Bag

बैग खोलना/बंद

M

T

W

T

F

🚰

Pour Water

पानी उंडेलना

M

T

W

T

F

🧠 Section G: Sensory Activities (संवेदी गतिविधियां) Home therapy

Play with different textures (sand, rice, water)
रेत, चावल, पानी से खेलें
Finger painting
उंगलियों से पेंटिंग

Listen and identify sounds
आवाज़ सुनें और पहचानें
Clap to music rhythm
संगीत की ताल पर ताली

Walk on a line on floor
फर्श पर रेखा पर चलें
Stand on tiptoes for 10 sec
10 सेकंड पंजों पर खड़े

Wall push-ups (5 times)
दीवार पुश-अप (5 बार)
Carry books or bag
किताबें या बैग उठाएं

📊 Motor Skills Assessment (मोटर कौशल मूल्यांकन)

Gross Motor (बड़ी मांसपेशी)

□

□

□

Fine Motor (सूक्ष्म मोटर)

□

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□

Body Awareness (शरीर जागरूकता)

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□

□

Bilateral Coordination (द्विपक्षीय समन्वय)

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Visual Motor (दृश्य मोटर)

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□

Daily Living Skills (दैनिक कौशल)

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Therapist/Teacher Notes (चिकित्सक/शिक्षक टिप्पणियां):